Tentokráte byl na programu trénink v okolí Nové Skalky. Na místo určení jsme se skupinkou zdárně dobrali na kolech. Skupina byla v plném obsazení (Kačka, Anet, Tonda, David, Marťas a Péťa). Trénink měl 2 části: 1) krátké okruhy a za 2) paměťák. Běhalo se ve dvojicích, kdy jeden z dvojice běžel okruhy a druhý paměťák. Počítal se celkový čas dvojice. A nyní k výsledkům:Péťa + David alias Boxer = 51:20 (4 okruhy)Tonda + Marťas = 55:08 (4 okruhy)Dámské duo Anet + Káťa = 51:5 (2 okruhy)Trénink byl supr, těšíme se na příště!Péťa & Lucka 

Je to tak jednoduché. O nic se nestarat, v pátek půl hodiny před odjezdem rychle sbalit a vyrazit na soustředění. Takových zážitků co mě čeká, žádné starosti, kupa srandy, bloudění na čerstvém vzduchu, víkend s lidmi, se kterými jsem rád. A opravdu, spát se chodí po půl noci, v lese bloudím ve dne v noci (dobrý, co?). Nebylo dokonce ani nic, co by rozčílilo Marcela. Jen snad ty Hradečtí tam chyběli, takže na elektrárny ani nedošlo. Uběhlo to moc rychle, možná nás tam mohlo být o pár skalních více, ale bylo to krásné. Moc děkuji zejména Tomovi a Danovi, kteří si to nemohli tak bezstarostně užít jako my, co jsme balili půl hodiny před odjezdem, protože tu velkou zábavu museli pracně připravit a zorganizovat. Tak ještě jednou moc DÍK a já se těším na další soustředění (snad si to břemeno vezmou). /Pavel

Je to 3 týdny, kdy se konal mimo čtvrtečního mapového tréninku ještě 1.úterní běžecký trénink (kde byli pouze 2 účastníci). Počet účastníků raketově roste, dnes již bylo 9 členů a k tomu ještě 1 pes. Trénink vedla Lucka a musím říci, že těch 30-40 minut běhu se mi moc líbilo. /Pavel

Čtvrteční trénink byl postaven formou pěti krátkých okruhů (na každém okruhu vždy 2 kontroly) nedaleko Králového stolce. Všichni běhali parádně, takže pro všechny - velká pochvala. V tabulce jsou k nahlédnutí přibližné časy strávené na okruzích a celkový součet těchto časů. Těšíme se na příště! ☺   I. okruh II. okruh III. okruh IV. okruh V. okruh CELKEM Marťas 3:52 min 6:30 3:35 4:40 4:32 23:09 min Anet 10:16 min 9:02 5:10 8:10 - 32:38 min David 4:46 min 7:36 3:23 3:42 3:36 24:03 min Tonda 4:56 min 4:47 4:40 4:16 5:02 23:41 min Kačka 5:10 min 5:28 9:29 5:35 5:35 31:14 min Lucka & Péťa

O uplynulém víkendu jsme si s Vítkem střihli jeden z tradičních závodů - Jarní pohár na dlouhé trati, který, jako vždy, pořádal OK 99 Hradec Králové, tentokrát ve Vysoké nad Labem. V sobotu se běžela téměř zapomenutá disciplína - dlouhá trať. Já jsem si střihl "áčka", která měla 20 km. Taktika byla obvyklá pro závody v okolí Hradce - držet se pokud možno co nejblíže čáře (GPS naměřila rovných 23km, což není tak velká odchylka). Bohužel na konci přišly velké chyby z únavy a umístění téměř na chvostu. Vítek si v tréninkovém tempu (45. místo) zaběhl "céčka", což bývá trať s asi největší konkurencí, neboť se všíchni šetří na nedělní štafety. V nich Vítek obsadil s Pragovkou 6. místo.   Dan

Jarní závodní sezóna 2014 v JEŠTĚDSKÉ OBLASTI Závody Na jaře 2014 se konají závody v naší oblasti v termínech uvedených níže. Budeme se snažit, aby se závodů mohlo zúčastnit co největší počet mládeže, někdy bohužel je možné, že budeme muset přihlédnout k počtu volných míst v autech apod.. Vždy je nutné přihlašovat nejpozději týden předem. Zájemci o závody se obracejí zejména na svého trenéra. Také doporučujeme všem rodičům v případě, že povezou děti na závody, aby si vyzkoušeli závod v orienťáku např. v kategorii tzv. P (příchozí). Je to příjemná možnost si vyzkoušet, co děti prožívají v lese, ale i porozumět mapě.   Termín Pořadatel Název 12.4. LTP Oblastní žebříček 13.4. BOR Oblastní mistrovství na krátké trati 13.4. BOR Oblastní mistrovství ve...

V tomto roce budou tréninky nejspíše rozšířeny o úterky. Každé úterý v 15.45 hodin se bude vybíhat od Lesního hotelu a bude to pojato jako běžecký trénink. Začali jsme již toto úterý, účast nebyla vysoká, ale nějak se začínat musí. Ve čtvrtek samozřejmě mapový trénink bude. /Pavel

První letošní závody se opět konaly v obci Podkost v nádherné krajině Českého ráje. Závodu se všehovšudy zúčastnilo (jestli teda dobře počítám) 12 dokských závodníků, přičemž Péťa Synek se vydal na závoďáckou trať úplně poprvé. Překonal předstartovní nervozitu a s mapou se parádně vypořádal. Nezbývá tedy, než popřát: ,,Jen tak dál!" Dobře si vedl i David Šmol, který ve své kategorii obsadil pěkné 5. místo. V závěsu za ním si pro 8. místo doběhl Toník Synek. Myslím, že Jarními skalami nám naše o-sezona pěkně začala, takže už nezbývá nic jiného, než se těšit na další závody!Na všechny konečné výsledky se můžete mrknout tadydle: https://sok-turnov.sweb.cz/privat_d/Kost2014/vysl_kat.htma fotky najdete jako vždy tadydle: https://okdoksy.rajce.idnes.cz/Lucka ;-)

Tento víkend se konala soustředění Sportovního centra Ještědské oblasti a to jak žáků (u Jablonce nad Nisou), tak i našich dorostenců (u Jičína). Účast našich členů byl velmi potěšující a na naše poměry neobvykle vysoký. Žákovského soustředění se zúčastnili Amálka, Anička, Petra, Terka, David a Tonda. Dorosteneckého se zúčastnil Vojta a Vítek. Věříme, že příště by se počet mohl ještě trochu rozšířit a to i vzhledem k tomu, že od některých rodičů jsem slyšel o nadšení právě z účasti na soustředění.

V neděli 23. 2. 2014 jsme se společně se skupinkou (chemické složení: 96% Synkovi, 2% Ondra Dedků s maminkou, 1% Péťa Skalský, 1% pořadatel) nadšenců vydali pokořit vrchol nedalekého Borného (446 m.n.m). Na nic netušící zúčastněné čekalo po cestě malé zpestření, v podobě krátkého orientačního běhu. Počasí nám přálo a nálada byla parádní. Děkuji všem zúčastněným a budu se těšit zase někdy příště! ;-)Foto jest na www.rajce.net (okdoksy)Lucka